Kennen Sie die Kampagne
"5 mal am Tag"?

Eine "Handvoll" entspricht bei Erwachsenen etwa 120 Gramm.
Insgesamt sollten Sie pro Tag also 600 Gramm Obst, Früchte und Gemüse
konsumieren, am besten aufgeteilt in 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Früchte.
Eine der 5 Portionen können Sie auch durch ein Glas Obst-, Frucht- oder Gemüsesaft
ersetzen. Gesundheitsbehörden anderer Länder empfehlen gar
bis zu 12 Portionen am Tag! Haben Sie das gewusst?
ja nein